Если часто чувствуешь подавленность, тревогу или эмоциональную усталость, то это знак, что пора обратиться за помощью. Часто бывает, что мы теряем интерес к привычным увлечениям, испытываем трудности в общении с близкими или просто не уверены в своих силах. В такие моменты стоит задуматься, не требуется ли поддержка профессионала, который поможет разобраться в причинах и наладить душевное равновесие. Прислушиваясь к себе и своим ощущениям, ты сможешь понять, когда пришло время сделать шаг к изменениям.
Если часто чувствуешь подавленность, тревогу или эмоциональную усталость, то это знак, что пора обратиться за помощью. Часто бывает, что мы теряем интерес к привычным увлечениям, испытываем трудности в общении с близкими или просто не уверены в своих силах. В такие моменты стоит задуматься, не требуется ли поддержка профессионала, который поможет разобраться в причинах и наладить душевное равновесие. Прислушиваясь к себе и своим ощущениям, ты сможешь понять, когда пришло время сделать шаг к изменениям.
|
и н д и в и д у а л ь н о
и н д и в и д у а л ь н о
т у т
н а с
с
т о б о й
д в о е
о тебе и твоих желаниях
Установление контакта
Создание доверительных отношений между терапевтом и клиентом для комфортного сотрудничества.
Выявление проблем
Определение ключевых проблем клиента и целей терапии через беседу и различные методики.
Работа с проблемой
Изучение и проработка эмоциональных и когнитивных конфликтов, связанных с проблемами клиента.
Закрепление изменений
Помощь в интеграции новых навыков и стратегий в жизнь клиента для устойчивых изменений.
.......................4600р
.................50 минут
в
г р у п п е
в
г р у п п е
5 - 6
ж е н щ и н
с р е д и
н и х
м ы
c
т о б о й
для поддержки и социализации
Формирование группы
На этом этапе участники знакомятся друг с другом и создают основу для доверительного общения.
Углубление взаимодействия
Групповые сессии становятся местом для открытого выражения собственных эмоций и опытом.
Конфликт и разрешение
Участники учатся совместно решать вопросы коммуникация с помощью поддержки группы.
Заключение группы
На финальном этапе определяем изменения и формируем планы для будущего.
.......................2500р
................120 минут
в
к л у б е
в
к л у б е
8 -12
ж е н щ и н
с р е д и
н и х
м ы
c
т о б о й
для доверительного общения
Создание пространства
Женщины собираются для формирования безопасной и поддерживающей атмосферы.
Обсуждение тем
Участницы делятся своими историями и исследуют актуальные для них вопросы и переживания.
Сетевое взаимодействие
Формируется поддерживающая сеть, где участницы могут обмениваться опытом и советами.
Заключительное обсуждение
В конце клуба женщины подводят итоги, обсуждают полученные уроки и ставят цели для дальнейшего роста.